2013年加入了本地的长跑群，和一些爱好跑步的朋友一道在跑道上挥汗如雨，相互鼓励，一同坚持，长跑一年，减重7公斤，脱离了肥胖界，长跑距离、速度打也明显提高，最运单次跑程30千米，最好万米成绩40分57秒。群里的伙伴们一起报名2014郑开马拉松，这一眨眼都不到一百天了，开个帖记录下郑开之前及之后的锻炼，兼作2014个人的打卡帖。欢迎新老朋友常来逛逛。