阿力果食用常识
阿力果，一般成人每天吃2小包（约20mi）、儿童吃1小包就好，阿力果的食用方法特别多姿多彩哦，各位可以直接吃，也可以冲调在开水里喝，放在豆浆豆奶中喝，冲调咖啡喝，冲调茶喝，冲调果汁喝，涂抹面包吃，煮银耳糖水吃，炖燕窝吃等，可以无限创新果果新吃法哟！
还有的朋友吃了阿力果很快就肚子响，要上厕所，那就恭喜您啦，那是肚肚里的有害菌和毒素太多，它们正在被有益菌清理出来，不用担心哟！
由于每个人饮食习惯和生活环境不一样，因此体内的各种菌也完全不一样，吃了阿力果后出现的反应也因人而异，总之阿力果是您体内有益菌必须的果果，有害菌不吃哟；天天食用，有效预防亚健康。是送给爷爷奶奶、爸爸妈妈最佳的孝亲果哦。
阶段性食用阿力果所产生的现象和功效
第一阶段（洁肠期）：1-3天
腹胀、排气增加，排便次数和数量增加，大便颜色深、气味大、大量毒素和有害菌排出，阿力果开始起作用。初次食用，可能会引起的气胀、排气量增多和轻泻，不属于副作用，属排除肠内积宿腐败有害物的正常现象。持续食用至体内环境达到健康状态后，上述现象可逐渐消失。
第二阶段：（双向调节期）：3-7天
便秘和腹泻现象消失，肠胃功能趋于正常，消化吸收好，排便次数减少，粪便质软，成条形，颜色变浅、恶臭消失，肠道内有害菌大幅减少，双歧杆菌大量增殖。
第三阶段（益生期）：7-15天
消化功能强，体力充沛，口苦、口臭消失，粉刺、暗疮、色斑慢慢减少，减肥效果，高血、高血脂等得到改善，人体生理机能得到双向调节，初步实现人体微生态平衡。
第四阶段（健康态）：31-永远
保持了上述的健康状态后，可保持固定的食用量，维持肠道微生态平衡，巩固保健效果，健康一生，快乐不停！！！