走过陆家嘴，时常能见到那些小贩们写的广告牌：“照片立等可取” 
——当我们的生活也渐渐被贴上了“立等可取”的标签 
生活还会不会有高品质？我们的人生还会不会有高品质�

要解决这个问题，就必须先寻找到让我们的生活变得更快乐的基本元素 
再来看看，从这里面能否窥探到一些些生活哲学 
关于快餐年代的快、慢和高品质的生活哲学 

快是为了高效率 
但最近有人提出了“slowfood”的概念 
就是“慢餐” 
说大家应该慢慢吃饭，放松心态，找回平静的心，才能享受高品质的生活

事实上，快餐年代，没有绝对的关于快和慢的好或者坏 
对忙碌的人来说，勉强享受一顿慢餐，可能会损失许多更宝贵的东西，那又何从谈起高品质生活 
生活是否高品质，人生是否快乐，一切，取决于态度和细节 

把心雕刻成一朵花 
无论快与慢，万物都会飘香，生活依旧会有快乐

快乐源关键词之一：“败”物 

“奔奔”们喜欢将买东西叫“败物” 
因为在他们看来，花钱就是“腐败” 
但他们总是抵制不住诱惑，"败"得乐不思蜀 
不然，淘宝不会那么火热，不会有那么多的人喜欢上论坛“晒宝” 
不论是有很多钱还是有点小钱的人,"败"物是很多人解决压力、获得小小幸福感的好办法 

小时候，只有过年才能等来新衣服 
熬上一年，等妈妈带去南京路上的向阳儿童用品商店 
挑一件新衣，选一双红鞋 
——一年365天的漫长期待使人获得了巨大的满足感。 

漫长的等待和带有某种仪式感的购物 
对生活在快节奏的快餐年代的我们来说，是一件奢侈的事情 
但身为"奔奔族"的人，自然有自己的解决方案

人们发明了信用卡，使我们不必再为暂时买不起一样心爱的东西而付出漫长的等待 
分期付款让我们提前得到了"拥有"的快感 
家门口也有了有冲进去1分钟就可以出来的24小时便利店 
甚至于有人足不出户就解决了油盐酱醋的所有问题 
——在电脑上下份订单，第二天，便有快递上门送货了 
如果说以前的等待和盼望是种快乐 
那现在的便利和快捷又何尝不是种幸福？

快乐源关键词之二：觅食 

“奔奔”们也喜欢将吃饭叫做“觅食” 
因为喜欢想象自己是一头迷失在都市森林的野兽 
觅食是最本能也是最直接的快乐之�

我们都一定记得外婆为我们熬的鸡汤 
那口在明亮厨房里“嘟嘟嘟”散发着香气的砂锅 
一个下午“孜孜”地发着叫声，能把人的魂灵都勾去 
你会一遍遍跑出去问外婆：“还要几时好？” 
回答你的永远是外婆神秘的笑：“别急，这个鸡啊，笃得越久越香�

可是，工作日的中午，在写字楼生存的年轻人只有1小时 
这1小时甚至不允许他们结伴去两站路以外的餐馆安心排队叫上冷菜、热菜、甜点和啤酒 
1小时，只够我们奔到楼下的便利店或隔壁的美食广�

快乐源关键词之三：压力变动力 

“奔奔”族虽然总是抱怨压力大 
但他们还是喜欢待在大压力的大城市里 
因为，这里有他们的梦想和未来

只有在聊天的时候 
他们会羡慕那些在远方的生活： 
同事说她的少年伙伴在某个小城挂着公职 
早已接了父母一起过起了神仙般清闲的日子 
有独栋的房子，小院子里有花有草，顺便养养小鸟

但是回到现实 
身边的一切却始终让他们无法舍弃： 
这里有物业一流的好地段的好房子 
有很多很多配着美女作广告的好车子 
有每天变红变绿，让人觉得总可以赚点钱的投资市场 
有更高薪水的职位悬在那里 
有更多赚钱的机会飘在空中…… 

走在五光十色的夜的南京西路 
你永远觉得自己会有机会在这里成功 
而所有的脚步匆匆都是为了更美好的明天 
压力早已变成动力 
驱动着每一位"奔奔"为着自己的未来加油奔忙 

在这里，快餐年代的大上海，没有远方卖小馄饨的悠闲时光,但是有可期待的梦想 
——更快一点，就是更近一点；更近一点，就会更快乐一点

“奔奔族”之定义 

“奔奔族”是快餐年代诞生的典型族群 
他们一般出身于1975-1985年间 
受过高等教育，正面对着事业、房产、感情的种种压力，不断奔忙 
“我的生活就是快节奏，吃饭，睡觉，上班，回家，从不停止……”有“奔奔”这样描述自己的生活 
确实，感情、家庭、住房、车子、金钱、工作、理想,每一样都要花费大量时间，不快节奏怎么行？

呵呵~奔奔族的快餐时代!有意思!

现在为生活大拼的人，哪有时间吃饭�