兰韵堂中医告诉你上火的原因：我们经常上火，一上火马上就想到要清火，可很多人却是越清火越大，那是为什么呢？难道就没有办法让我不上火了吗？
我们先搞清楚人为什么上火？平时我们感冒了会上火，熬夜了会上火，吃辣的会上火，吃瓜子烧烤会上火，吃冷饮也会上火，跑累了会上火，工作忙会上火，甚至生气了也上火，简直是无处不是火，上火了首先会口臭，牙疼，牙龈肿痛，小便黄赤，还会长痘等等，我们一上火马上会想到清火，某凉茶的广告已经升入人心，上火了就喝它呗，可你看身边的朋友包括你自己有喝凉茶喝好的吗？两广地区的人都有喝凉茶的习惯，再往南点到东南亚几乎喝什么都要放冰块，可你看那里的人不但体质不好而且比北方人更怕热。西方人也上火，他们没有凉茶，实在没办法了就只有嚼口香糖，可以遮盖一下口气，因为西方人肉吃的比较多，所以出的汗都是臭的，因此要经常洗澡，甚至上班前先洗个澡，然后喜欢用香水掩盖，但他们并没有经常吃清火的东西，更没有上火清火这种概念，反而他们身体更强壮，而且也不是动不动就上火。
其实上火的真正原因是因为身体虚，是元气不足，气血不足，一个身体强壮的人是很少上火的，你看那些肌肉强健的人看上去好像挺怕热的，一定误以为他们也经常上火，他们只是怕热，但除非大运动量训练或者偶尔吃烧烤吃多了偶尔上个火，其实虚胖的人才真的怕热，身体强壮的人和小孩子是一样的，不怕热不怕冷，怕热的都是虚的人，你看有的老年人一刻都离不开电风扇，整天怕热的不得了，那是血虚的厉害了，所以浑身燥热，根本不是她们身体有多少热量，有很多女孩子冬天极度怕冷，到了夏天又手脚发烫，非常怕热，那也是因为血虚的缘故，血虚顾名思义就是血很虚很少的意思，流动不畅通，中医上讲血虚生热，如果你这个时候吃清热的，那身体只会更热，因为不但没找到病根，反而让血虚的问题更严重了。
身体强的人偶尔上火喝点凉茶吃点清火的很快火就下去了，那叫立竿见影，身体虚的人上火不管你怎么清火，那火一直陪伴着你，让你火越来越大，很多人最后以为自己是火体，认为清火的力度不够，就会服用更大剂量的清热药，最后就陷入恶性循环的地步了。
平时不锻炼的人，经常熬夜的人，吸收不好的人，只要碰到一个偶尔的诱发上火的因素马上就会爆发，比如吃个橘子，吃个烧烤，吃点辣的东西都会马上上火。关于熬夜的后果我们会在以后详细谈论，怎么根据自己的体质调理身体？怎么彻底治好上火的问题？请大家免费咨询兰韵堂中医。