练成拳要注意什么？我怎么老是摔伤【中国梅花拳吧】_百度贴吧

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练成拳要注意什么？我怎么老是摔伤

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来自Android客户端1楼2014-04-11 10:00回复

对练应该由专人指导，尽量避免摔伤。

2楼2014-04-12 05:33

要先练摔法，不会摔，一下自己先摔伤了，还如何练下去？

IP属地:河北

3楼2014-05-07 14:33

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IP属地:河南

来自iPhone客户端4楼2014-05-13 14:05

拉架子要拉够，才能打成拳。

5楼2014-07-23 13:04

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6楼2015-01-25 11:18

个人认为：成拳首先是一种练法，两人对练要讲究配合及主动，所以一要放松身体，二要讲究摔法。练成拳前最好拉拉架子，活动活动，还有练的过程避免硬打硬摔。

7楼2015-02-03 16:46

架子拉几年了

来自Android客户端10楼2015-06-03 15:09

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