很多人都患过便秘这种疾病，长期便秘对人体的危害很大，有可能会引起痔疮，严重者还会诱发心绞痛、心肌梗死等疾病，除肠胃本身所致的便秘外，导致便秘的原因有很多，治疗便秘也显得特别的重要，饮食治疗便秘很不错。特推治疗便秘的十大食疗方。
1、六合神通花草茶　　六合神通花草茶主要由金盏花、芍花、陈皮、山楂、枳实、白术等8味原材料组成，具有排出宿便、增强肠动力的作用。饮用六合神通茶一段时间后，体内宿便可以排出，【排便也变得通畅，是调节便秘最有效最简单的方法。
　　2、当归生姜羊肉汤　　用当归、生姜各60克，羊肉500克。煮汤饮用。每日一剂，分3次服用。尤适宜于产后体虚便秘者。10=取鲜土豆500克，洗净后捣烂绞汁，将汁液放入锅中，以小火煎熬至黏稠时，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷却后装瓶，每日2次，每次1匙，用开水冲服。
3、海参汤　　海参90克，冬笋15克，香菇5克，均切成薄片。熟火腿肉末3克，料酒、味精、葱段、姜片、猪油、鸡汤适量。油锅烧热后入葱段、姜片爆锅，倒入鸡汤，加入海参、冬笋、香菇、味精、料酒、精盐，煮沸后捞出葱姜，再放入火腿肉搅匀即可。具有补肾益精、养血润燥作用。适宜于肺气肿等慢性咳漱之便秘。
　4、四仁通便汤　　甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂，加开水500克冲泡，加盖片刻，当茶饮用，有润肠通便之效。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。
5、肠耳海参汤　　猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克调味品各适量。将猪大肠翻出内壁用细盐撒去污秽之物，洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食用。有滋阴清热，润肠通便的作用，适用于阴虚肠燥便秘的治疗。
　　6、核桃芝麻糊　　取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中捣碎成粉末，用热开水冲调，加入蜜糖调味之后即可食用。适合长期慢性便秘的老年人。