咽喉不适，三不五时就感觉喉咙有东西卡着，经常还发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等……不少都市人都患有这种叫做慢性咽炎的毛病。对此，专家表示：慢性咽炎，吸烟是首当其冲的“帮凶”，众多不良生活习惯都会导致喉咙不适，连吞咽、说话都感觉不方便。
　　据介绍，慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下层及淋巴组织的慢性炎症，常伴有其它上呼吸道疾病，是人群中十分常见的一种咽部疾病。它也是一种受生活习惯影响很大的疾病，生活中一些不良恶习是引发慢性咽炎的根源。
　　专家指出，一些不良的生活习惯也导致慢性咽炎的主要“帮凶”，首当其冲的就是吸烟。实验研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，吸烟使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。
　　此外，不良饮食习惯也会诱发咽炎。有些人吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
　　下意识干咳或是张嘴睡觉，其实也会诱发慢性咽炎。“其实小到讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食等，都可能在不知不觉中伤害脆弱的喉咙。”
　　与此同时，一些疾病如慢性扁桃体炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也会造成咽炎。
　　“总之，咽喉炎是由细菌引起的一种咽喉疾病，因此生活小细节需要非常注意，否则就有可能会导致咽喉炎的发生。”专家表示，如出现咽痛、咽干不适等症状，可以遵医嘱尝试用些中药入茶饮护理，对咽喉的修复效果也不错。比如济南仙汤姆公司研发生产的雪玉利咽花草茶就是调理慢性咽炎的一个好方法。