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12月21号,我的减肥生涯开始

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最近意识到自己真的胖了不少,不减肥不行了,都不想去逛街买衣福什么的,甚至有了自卑,还有半个多月就放假了,可不想回家就这副鬼样子,所以决定减肥,认认真真的减一次,顺便好好整理一下自己的生活,这阵子过得太糟糕了,饮食也很不规律,很懒得动,越是郁闷就越是吃东西发泄,越是这样就越胖,就这样循环,我想有一天一定会败在自己手上,减肥,减肥,减得漂漂亮亮的,过一个自信漂亮的春节
一下子不敢看得太远,一周为一周期吧,开个贴,希望能找到有决心一起减的朋友,也记下这个过程的点点滴滴
12月21号,我,开始我的减肥生涯
期待你的假如,相信,我们都是公主...


1楼2007-12-21 00:22回复
    不敢用太极端的方法,我的胃不是太好,所以想尽量不要太苛刻,循序渐进吧,以后每天来记下食谱
    加油
    if you think you can ,you can !


    2楼2007-12-21 00:25
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      关于21天减肥法,苹果法,黄瓜鸡蛋法,我觉得我是不行的,肯定坚持不了,而且就算坚持下来,反弹也一定很快吧,那到最后岂不是功亏一篑,这太残忍了,所以我想还是尽量坚持少吃多动吧


      3楼2007-12-21 00:28
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        希望大家有什么好的办法告诉我一声,先谢过啦
        也希望这个过程能有朋友一起加油
        我身高158,体重53
        希望能减到45,不要求太瘦,但也需要减掉8公斤
        额,任务还挺大的,16斤,我一定要把这6斤肉甩掉


        4楼2007-12-21 00:31
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          开贴容易 守贴难 能坚持一个月 我就服你


          5楼2007-12-21 00:37
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            6楼2007-12-21 00:38
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              一起么?呵呵


              7楼2007-12-21 00:39
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                好 两周柚子瘦了八斤左右 这周还没去称 明天柚子开始水果期 加油


                8楼2007-12-21 00:43
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                  哇,很厉害啊
                  怎么减的?只吃水果


                  9楼2007-12-21 00:47
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                    柚子,你多高多重啊


                    10楼2007-12-21 00:48
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                      不是 正常吃饭 加轻运动 所有零食都戒 我有本热量营养书 算这热量吃的


                      11楼2007-12-21 00:49
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                        173 现在130左右吧 没减的时候144 


                        12楼2007-12-21 00:50
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                          估计明天一称也就127左右 


                          13楼2007-12-21 00:51
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                            嘿嘿,刚刚在另外一个帖子看到你
                            你很坚持哦,加油


                            14楼2007-12-21 00:53
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                              柚子很高啊,应该看起来不是很胖才是,我寝室一个175,体重130左右,看上去并不胖,感觉比我瘦
                              好悲哀,我是我宿舍最胖的


                              15楼2007-12-21 00:55
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