我研究了下各种减肥方法。。最后我选择了。麦吉减肥法。。。主要是楼主是个资深吃货。。让我一下子断食节食什么的。。实在是太痛苦了。。

楼主今年大一。。
166。
62-63kg。
目标体重50kg。
小基数啦。。
前段时间买了几条裙子。。结果穿着又圆又壮[FACE SCREAMING IN FEAR][FACE SCREAMING IN FEAR][FACE SCREAMING IN FEAR]太打击人了。。。

楼主有兴趣我们的微信减肥群么，我们的群刚刚起步，到现在才刚刚起步，因为贴吧的帖子经常没人回复了就沉下去了

每天报告三餐。。严格监督自己。。一定要管住嘴啊。。我不要夏天裹得严严实实啊

已经买好善存[HEAVY PLUS SIGN]深海鱼油～

现在开始------
5.4 星期一
第一阶段
早餐
一个水煮蛋
一份豆腐脑
一个咸鸭蛋（不喝粥次实在是太咸了以后不会次了）
一碗学校里的比水还淡的豆浆

鉴于我今早扫视了一边学校食堂除了蛋蛋其他全是淀粉的。。我也很无奈啊。。真心没条件啊

午餐
一个大份黄焖鸡～木有要米饭。。

晚饭
一份茄子
一块鸡排（感觉食堂的鸡排都是面粉。。真的是没条件啊）
两口土耳其烤肉
一块菠萝

接下来除了水什么都不能次了

昨晚洗完澡称的。。。今早时间太赶没称。。

5.5 星期二
早餐
一份红豆豆腐脑
一个鸡蛋
一杯豆浆

今天姨妈来了。。不要找借口吃淀粉。。加油坚持。。

午餐
一份番茄炒蛋
一个鸡翅
一份豆腐