我断食了两天，每天只喝一杯黑咖啡和一杯蜂蜜水，第三天起床饿得要死，没法儿走路，喝什么都想吐，所以熬了点很稀的粥喝了，配上一点肉松，但是一会儿又 跳了一小时的高强度减肥操，这是不是算断食失败了。哦对了，我断食前48.4 kg，两天后47.1kg。