求怎么练川字腹肌_腹肌吧

01月27日漏签0天

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求怎么练川字腹肌

只看楼主收藏回复

大神大神来帮我这个样子的怎么破

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-19 20:36回复

up up没有人吗？

来自Android客户端2楼2014-05-19 20:37

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前排

来自Android客户端3楼2014-05-19 20:40

我是来看美女的

来自Android客户端4楼2014-05-19 20:40

来自Android客户端5楼2014-05-19 20:41

你这已经差不多了吧。

IP属地:四川

来自iPhone客户端7楼2014-05-19 20:46

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好看，可以多练一下下腹肌

来自Android客户端8楼2014-05-19 20:48

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看看就好

来自iPhone客户端9楼2014-05-19 20:55

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第一天：10个仰握起坐休息30秒再10个，第二天：12个仰握起坐休息30秒再12个第三天：14个仰握起坐休息30秒再14个每天叠加做起走3个月就这样了

来自Android客户端10楼2014-05-19 20:56

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up up

来自Android客户端11楼2014-05-19 21:23

女神这样还嫌弃

来自Android客户端12楼2014-05-19 21:23

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