今天到南戴河玩，下午游了二千多,浪高一米,爽！

今天好大的太阳，白天没下水,北戴河转一圈，华灯初上才到海边,七点下水,浪大概半米,周围漆黑一片，只有远处的灯光，游了二千多

今天要回家了,6点下水游了半小时自由泳,里面风平浪静，水特清

到家了，下午去河里游,海边是好，可惜不能常驻

宾馆晚上睡觉开空调受风感冒了

大腿烫伤，暂时无法游泳了

不知道你们喜欢什么样的水温呢。。~~、
以前做救生员每周日都要换水~~星期1早上就是全新的水。。但是总有人说凉。。其实也不是很凉。23度左右。。。自己游的很舒服。。。。
现在在别的地方游泳。一下水就感觉水是温的。。游一会就脑袋发胀。脸热乎乎的。。很难受。。不知道你们喜欢什么样的水温。

大家自建的从堤上到水边的石阶梯磴

上周末爬山感觉热结果光着膀子爬山，回来后觉得有点不舒服，没在意去游泳，游了半小时觉得不对劲，冷，后来撤了，果然发烧了，这几天白天感觉没事，晚上就发烧，然后鼻炎咽炎都起来了，悲剧啊，一直没去，刚能扑腾30米，等好了是不是还得重头练啊

十多天无法游泳，今天终于能下水了，游了五百米先调整下身体

长途游泳用什么泳姿

当然蛙泳

今天阴,微风最高气温30度,水温25.3度,游了五百米

昨天出发时阴,气温30度,水温26度,风平浪静,游了一千多,游完上岸换衣服时狂风大作,跑到桥下时雷暴雨来临,桥上雷咔咔响,躲了一个小时趁雨小回家。

今天晴气温30度,风平浪静,水温26.6～27.1度,游了一千五百米