我因为是自己在家跟视频练的,用的音乐也是比较老的这种。不过先贡献下,关注此贴后续啦。大家多多交流:
拉伸练习:
Come back to me---宇多田光
头胸胯练习:
Buttons---The Pussycat Dolls
S&M---Rihannah
Big fat Bass---Britney Spears
Rolling
First love--After scool
Rolling in the deep -- Adele
腰部力量
The Time --Black Eyed Peas
延展及脚踝力量练习
I got you -- Leona Lewis