如果我们想要有所享受，就需要有戒律。在香巴拉的传统里，禅坐修持就是根本的戒律。在刚开始时，你会不想坐在蒲团上，更别说是坐着不动。当你安然度过这种像是万里长城的抗拒障碍之后，接着你便在这长城之内，就可以来欣赏这种直挺、清净与清新。