回想一下也不太敢相信，但这是真的，我想大家只要坚持因该也能成功，戒烟已5年，本人现在35岁，初中开始抽烟的，烟龄应该有17年了，初次有过尝试性的戒，也就是逐渐减少烟量，但没有成功，真的挺难，总觉得有件什么事情没做，脑子会一直惦记着，很烦。
而最后一次戒成功完全是干戒的，决定好了直接把烟给丢了打火机给丢了，出门不带烟，别人抽烟你远离，想抽了就啃口香糖，时间长了自然戒了，我这次戒烟是和我爸爸一起戒的，他烟龄起码也有30几年了，我想他能我也一定可以。