男孩练双节棍的好处
1. 有利于锻炼出发达有力的肌肉。
2. 培养活动力，培养丰富的思维能力。
3. 培养方向灵活转换的能力。
4. 培养身体的灵活性。
5. 使关节、肌肉及韧带更加柔韧有弹性。
6、培养精神集中力，取消杂念。
7、培养出：尊师重道忍耐克己、谦虚勤奋德棍兼修的精神。
8、锻炼出自己舞台表演能力和自信心。
9、能结识更多的人际关系。
10、锻炼自己的意志力，做事有持之以恒的心
女孩练习双节棍的好处
◎改变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准；
◎增强女子体质，提高心血管机能水平；
◎磨练意志，提高女孩子高雅、脱俗的气质；
◎提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境；
◎培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质；
◎减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作；
◎把双节棍作为一门才艺，通过舞台表演，展现自我风采；
◎通过双节棍礼仪规范学习与精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以棍载道，完善人格
猛的一看你长得不咋地，仔细一看还不如猛的一看