目前，我国青光眼发病率不断提增高，青光眼作为不可逆的致盲因素正呈现年青化趋势，习惯于长时间使用电脑的人更属高危人群。青光眼是一种常见的、严重危害健康并影响工作、生活的致盲眼病，可发生于各种年龄的人。同时，该病也是一种疑难眼病，它发病迅速、危害性大，其发病率仅次于白内障，终可导致视神经严重损伤而失明。根据世界卫生组织公布的数据，青光眼是全球位致盲因素。对很多人来说，一天面对电脑十多个小时是常事。研究表明，长期每天面对电脑荧光屏９小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍，而近视患者长期面对电脑，更是青光眼的高危人群。此外，布满灰尘的电脑荧光屏也是引发青光眼的一大因素。因此，长期使用电脑的人，要经常擦擦荧光屏，以保持荧光屏干净，并把亮度、颜色等调剂至让眼睛舒适的状态，摆放显示器的位置要适中，光线必需来自两边，而不是来自前或后面；还要定期检查眼睛，包括检查眼球压力、检查视野，均可以有效地发现青光眼问题。
电脑族应该如何防治青光眼？
（1）我们在阅读、伏案工作以及使用电脑时，摆放电脑屏幕的位置要适中，屏幕背后最好有足够的空间让眼睛看远。
（2）荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。
（3）要调节好灯光和人与书（或屏幕）的距离；要有正确的姿势，不要长时间低头用眼，更不要过度用眼，阅读或伏案工作1个小时左右就应休息片刻，进行远眺，使用电脑的人，大约每20分钟让眼睛定时休息。
（4）休息时最好离开座位，进行适当的全身活动；必须佩戴眼镜矫正任何视力毛病，并定期验光。
九味瞳仁茶 防治青光眼
近年来，人们越来越重视自身的健康，开始摒弃咖啡，改喝修身养性的养生茶，不止注重于它独特的味道，更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。九味瞳仁茶因内含决明子、桑叶、菊花、葛根、山楂、枸杞等原料，所以具有清热、消除眼涩，增进和改善视力的作用，可起到良好的辅助调理治疗青光眼的作用。
同时还应注意不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。忌辛辣食物希望对你有用。
电脑族应该如何防治青光眼？
（1）我们在阅读、伏案工作以及使用电脑时，摆放电脑屏幕的位置要适中，屏幕背后最好有足够的空间让眼睛看远。
（2）荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。
（3）要调节好灯光和人与书（或屏幕）的距离；要有正确的姿势，不要长时间低头用眼，更不要过度用眼，阅读或伏案工作1个小时左右就应休息片刻，进行远眺，使用电脑的人，大约每20分钟让眼睛定时休息。
（4）休息时最好离开座位，进行适当的全身活动；必须佩戴眼镜矫正任何视力毛病，并定期验光。
九味瞳仁茶 防治青光眼
近年来，人们越来越重视自身的健康，开始摒弃咖啡，改喝修身养性的养生茶，不止注重于它独特的味道，更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。九味瞳仁茶因内含决明子、桑叶、菊花、葛根、山楂、枸杞等原料，所以具有清热、消除眼涩，增进和改善视力的作用，可起到良好的辅助调理治疗青光眼的作用。
同时还应注意不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。忌辛辣食物希望对你有用。
