其实我不是很胖的那种 但是总觉得同学都比我瘦 自己挺不好受的
虽然他们嘴上没有说 但是我知道他们都讨厌胖子

顺便说一句 我是我们班男生倒数第二胖的人

【关于楼楼】
本人男 17岁 准高二 119斤 身高174
你们可以叫我小星
严重婴儿肥 大腿很粗

【招小伙伴】
因为马上就要开学了 楼楼更新的时间可能会少 因此楼楼创了一个QQ群
希望你们加入 与我一起坚持减肥。
QQ群 229755969

有人问我并不胖的明显为什么要减肥，因为我有动力啊，女朋友萌萌哒。
我不想听见别人说我配不上她。

小伙伴们快来啊 不要秒沉哦

【21天减肥法】
第一阶段前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）
第二阶段中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
第三阶段后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）

楼楼用过21天减肥法哦
楼楼熬过了【第一阶段】，感觉特难熬。第二天浑身没有力气，头晕。
第一阶段结束【瘦了6斤】
然后进入了【第二阶段】，才开始了第一天，妈妈就强迫让我吃饭了。
于是就前功尽弃了。

个人不推荐21天减肥法，毕竟我们这个年龄身体正在发育，使用21天减肥法不好。
非常伤身体，若你身体弱的话，那就不堪设想了。不过看你个人了。
【个人观点，不赞同勿喷】

【运动】
运动是配合节食减肥的好方法
即使你再懒，你也得运动。你整天坐着休息，不出门去，你以为你不会长肉吗
①【跑步】
首先得热身
五分钟快跑，20慢走分钟。这样为一组。
每天做2-3组
②如果你说在大城市出去跑步怕丢脸，那么就爬楼梯吧。
哪也很锻炼的，注意爬完千万不要休息，要按摩自己的大腿，防止肌肉硬。

接【运动】
③【睡前】
每天晚上睡前做空中脚踏车，那效果很好。量力而行，每个人体质不同，这里不做规定。
不要说做50个以下，打你嘴哦。也不要说一个晚上做几百个，第二天会腿酸的。
④【其他运动】
跳绳也是好的方法哦
欢迎各位补充

本人不制表，减肥关键就靠自己坚持，如果这都坚持不了，那么你就永远做胖子吧。
本人发帖是为了让自己坚持，也是为了鼓励你们，我们一起逆袭。
不要问我你用了这个方法怎么瘦的慢，再快的我也不知道了，我不是神
也不要重复问我减肥方法，方法在楼上哦。

小伙伴们也可以用自己的减肥方法，毕竟每个人的减肥方法不同。别人的好方法不一定适合自己。关键是适合自己。
适合自己的，才是最棒的。

【关于减肥产品】
说实在的本人不赞同减肥产品，本人去淘宝网上看了很多减肥产品，买了才发现假的。
希望大家不要轻易相信，而且哦，是药三分毒的，节食运动才是王道。
【怎么判断减肥产品】
看该减肥产品的评价，看追加评价。
一般有很多好评刷客，破绽就是当天收到后，当天就追加评价，说自己瘦了几斤几斤。
还有就是默认评价排列顺序是有用推荐，你也可以换成按时间排列
我真想说，说你妹的，今天才收到货自己就瘦了那么多，你这么吊吗？
【除非好友用了 真心推荐给你 我想那就可信了】