可能是从8月10号左右开始戒的，现在10.20号，可能有一个半月了，鼓励一下自己

10月27号与老婆同房一次，应该也是破戒了吧

这两天精力明显变好，看样子1个月左右是个槛，身体会发生许多变化

算来算去，戒了好几个月了，如果去掉和老婆同房的那一次，我竟然快接近4个月了，现在应该是没有比较强的戒断反应了，可是我过一段时间，自体好转，就想多吃东西，或者想去抽烟，我的脾胃严重有问题，以前一直便溏，多吃一点就会腹泻，现在也有很长时间没有腹泻了，头脑也比以前清醒多了。戒色的效果真是是惊人，只是不知道我的脾胃能否自己调理好，前面我去了半年的中医院，也没有看好。现在经常吃臆米山药等杂粮粥，感觉有效果，可是我稍微多吃一点就会有问题，肚子仍然会直响，接下来可能就会腹泻，精神也会随之下降，有时真是失去信心，戒色能否把消化不良的问题解决掉，我还是应该继续找医生看呢？