新人一个星期手茧破了发个贴记录下【肌肉吧】_百度贴吧

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新人一个星期手茧破了发个贴记录下

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一楼

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1楼2014-08-31 23:22回复

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2楼2014-08-31 23:23

170cm 56KG 有点瘦想锻炼肌肉

一个星期了，肌肉基本不会酸疼了

IP属地:广东

3楼2014-08-31 23:24

IP属地:广东

4楼2014-08-31 23:26

基本都是每天晚上在公园玩单杠俯卧撑

，引体向上第一天分4次做了10个，这个星期背阔肌疼的一个都做不了，吊着抬膝盖练腹肌，今晚手茧破了

IP属地:广东

5楼2014-08-31 23:29

引体向上就是费手

来自iPhone客户端6楼2014-09-01 15:32

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