夏雨寒吧 关注:1贴子:100
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跑了11.5圈,55分钟。喝了1L冰糖雪梨。体重没有变化。脚背还是很疼。引体没有进步


来自Android客户端1楼2014-09-10 21:36回复
    然后4组,15个的徒手深蹲


    来自Android客户端2楼2014-09-10 21:37
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      然后一组2分钟和1组1分钟的平板撑


      来自Android客户端3楼2014-09-10 21:39
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