一直以来自己做事拖延很严重，不断尝试调整，可收效甚微。故选一本专业的书籍，希望能从更深的层面对拖延习惯有所了解。正所谓，物有本末，要想更有效的控制拖延，还需要从心理学的角度对其有所认识，发现拖延背后所隐藏的人性或者心理。
这本书的特点鲜明，配有形象的动漫插图，直接要害，而又不乏幽默。之所以被此书吸引，我从动漫人物拖拉斯基中看到了自己的影子，甚至自己完全是其翻版。
今天读了一段，认识到造成自己不断拖延的主要原因在于自己对完美主义的追求（难道与我是处女座有关？）。任何事情总是等到万事俱备，才开始着手去做，这本身或许没有错，但随着期限越来越近，与之剧增的焦虑远远超过了我能控制的范围，原本想做好准备的初衷反倒成为阻碍我顺利行动的障碍。
追求完美主义是导致我拖延的最主要原因，中间同时混杂着对失败的恐惧，这可能与我自小的生活经历有关：自己所有的努力都在试图达到父母对我的期望，害怕因为做到不好，让他们失望甚至指责，不知不觉中，我越发重视被人对我的看法与评价，却忽略了自己内心的渴望。做事之前，如果带有这种恐惧，很难放手主动的去处理事情，拖延的习惯就慢慢的养成。。。
希望能从后面的阅读中找到克服这种类型拖延的有效方法。
东方
2014年9月11日于北京安华西里