口渴，口干，是两个概念。渴是要喝水解渴，干是燥，渴而不饮，润一点水就行了，渴是缺水渴水解渴，或是体内有热症。口干舌噪，是津液不足，和阴虚的现象。需要吃中药调理。自行饮食调理也可以。饮食主要以清淡为主，不要吃酸，咸，火烤东西。特别是晚饭一定要以青菜为主。会有效的。