懂心率区的请进，有几个问题求解【公路车吧】

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mountain bike （app）新入手心率手环，app要输入最大和最小心率，最大心率没什么问题公式带入，问题来了，最小心率如何测，是休息心率，还是早上睡醒心率？下面上图，

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-09-15 12:36回复

两个心率区别还是挺大的

来自iPhone客户端2楼2014-09-15 12:38

在线等，有人知道不

来自iPhone客户端3楼2014-09-15 12:39

用心率带，心率手环的不多吗？

来自iPhone客户端4楼2014-09-15 12:41

静息心率就是睡醒的心率

IP属地:陕西

来自iPhone客户端5楼2014-09-15 12:41

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一般意义上的220-年龄计算公式其实不太准确
用这个公式更合适一些：210-年龄/2-(0.11*公斤体重)-4 女的不用减4

IP属地:陕西

来自iPhone客户端6楼2014-09-15 19:11

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220这个公式不一定适合所有人，可能不准确

IP属地:日本

7楼2014-09-15 19:45

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最小心率就是晨脉啊

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2014-09-16 14:14

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