powermove吧 关注:281贴子:2,062

这个贴吧有点冷。让我热闹热闹吧。

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本人power 5年。有人要练什么可以问我。我尽力回答。一下是我会是动作。高手勿喷。
风车(无手 推手)。托马斯。小回旋 也叫跳转。 头转。陀螺转。80s。刷头。90s。后面两只能一圈 做链接AF。 肘F


来自iPhone客户端1楼2014-09-17 23:55回复
    没有人吗


    来自iPhone客户端2楼2014-09-19 09:37
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      托马斯顺时针第一圈要点 会送腰但不高 左脚往回切到侧面就停下了 感觉重心没有换到左手


      来自Android客户端3楼2014-09-22 22:53
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        我想看视频


        4楼2014-09-30 14:33
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          只会几个freeze 和三个基本补 什么大招都不会..怎么练


          来自Android客户端5楼2014-09-30 20:58
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            2000老是转不起来,而且手都是直的怎么回事?


            来自iPhone客户端6楼2014-10-02 10:20
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              80s是什么


              IP属地:黑龙江7楼2014-10-04 07:59
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                抛木基本力量训练怎么练,等说的详细一点么,到每个动作是什么的那种


                IP属地:北京8楼2014-10-18 15:30
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                  托马斯第一圈腿甩不起来怎么回事


                  IP属地:北京来自Android客户端11楼2014-11-09 12:51
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                    风车总砸腰


                    来自Android客户端12楼2014-11-10 14:36
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                      power起式 腰挂不起来就的贴这肚子的样子 怎么破 想练两千


                      IP属地:陕西来自Android客户端13楼2014-12-20 11:34
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                        我也5年 没你强


                        IP属地:上海14楼2015-01-03 11:00
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                          楼主80s是什么??


                          来自Android客户端17楼2015-01-31 22:46
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                            头转要点…


                            来自iPhone客户端18楼2015-01-31 22:47
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                              无手风车撞头


                              IP属地:广东来自iPhone客户端19楼2015-02-09 11:54
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