求教关于新人入门一开始应该做什么。。【健身吧】_百度贴吧

04月25日漏签0天

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求教关于新人入门一开始应该做什么。。

只看楼主收藏回复

怎么说，就是一般的胸肩还有背都怎么练做哪些器械。。做几组有效果。。求教。。

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2014-09-24 16:09回复

你可以上优体网新闻资讯上看看，上面有一些健身新手的锻炼方法，你可以参考锻炼的。白不错啦。

2楼2014-09-24 16:26

收起回复

引体，推卧，硬拉，深蹲

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2014-09-24 16:30

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