宝宝10个多月了，开始我的减肥计划

宝宝10个多月了，体重接近70J，有点心灰意冷。老公总说赶快减肥给你买漂亮衣服。
有减肥的念头是因为有一天穿33 码的裤子差点没有提上去
年龄27 ，体重69J，身高165cm，还在母乳中，所以只能靠运动减肥，不能控制饮食

从9月23号开始早晚各跳一次小红帽，三餐照常。晚上9点左右吃一小杯自制酸奶后不再进食，开水除外
国庆期间应该漏掉几次没有跳，因为忙着带女儿。
至今18天，今早的空腹体重为64.6J，自我感觉良好

家住八楼，公司在五楼，每天坚持爬楼梯，最近才知道爬楼梯要两阶一步，但是爬得膝盖有点痛。

目标是120斤

加油。。。。。

今早没有跳，好困啊

今早起床一称62.9，O(∩_∩)O哈哈哈~
最近改骑自行车上班啦，来回一共一个小时左右
最近晚上跳操后还跑5+400米的球场
效果比较好啦
继续努力
加油

同产后胖，今天42天，准备去医院复查完后开始跳。也是母乳的

今天来M了，停止跳操和跑步三天，爬楼梯和散步照旧。第四天开始慢慢增加运动量

M第二天，感觉非常的累

来m第三天，身体没有那么累了，骑车上下班

宝爸说两个月后如果我能减到60kg以下就奖励我1000，如果减不到我就要给他2000，我可不能做亏本的生意啊，努力努力努力

m的第四天，今晚开始跳操咯，减肥黄金期，加油

400米标准球场，外圈比内圈多53米呢，如果跑十圈的话，外圈会比内圈多530米，以后就跑外圈啦

昨晚8点做了一次小红帽+爬了3次八层的楼梯
今早做了一次小红帽+骑车20分钟上班

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