曾经令我最自卑的就是自己的头发，从来不敢披散下来，如今经过自己努力发质终于有变好，想想这一路走来都是泪，不提也罢！如果有想让头发光亮顺滑的妹纸可以问我，有想让发质变好的妹纸也可以问我
下面我会分享些我自己在用的东西，不是广告
我也会分享一些我自己的护肤心得
还有很多DIY方法。
下面是我曾经和现在头发的对比，差别真的好大！
细节图：
好了，大家也看到我的头发经过护理确实有所改变，如果你真正的想改变自己的发质，可以按照我的方法试试哦。
1：让受损头发得到修复必须做发膜。
发模和护发素是有区别的，护发素功效是闭合毛鳞片，而发膜是提供头发营养的，所以要分清，现在市面上大部分发膜都含有硅油，用完如果不使用护发素使毛鳞片闭合的话时间长了对头发也是有伤害的。我就比较懒了，用发膜和护发素二合一产品，这样就不用再使用护发素了。后面再告诉大家我用的是什么产品。
2：多久用一次发膜呢？
其实这个因人而异啦，头皮出油比较旺盛的妹纸建议一个月两三次足以，头发干枯受损严重的可以一星期一次或者两次，对于头发来说护发素是饭发膜是菜，饭能填饱肚子但营养不全面，菜是平时的营养品，同样的，无论发膜还是护发素都要冲洗彻底，否则头皮负担会很大，长期容易导致头皮炎症和脱发。
3：生姜水洗头可以加速头发生长
这是自古就有的药方，我之前是买生姜回来榨汁，让后滤掉渣子，比较麻烦，妹纸们嫌麻烦可以生姜切片拿来擦头皮，不过生姜汁的保存比较不方便，很容易坏，我之前榨好放在瓶子里冰在冰箱，但是还是差不多一个星期那些生姜汁就开始变味，而且生姜汁洗过头头发会有淡淡的姜汁味道，有些妹纸可能受不了，姜汁可以混在洗发水里洗头，也可以洗完后淋在头皮上按摩，然后冲洗掉，再上护发产品。
4：洗发水的选择
这个应该是众妹纸比较头疼的问题吧，其实洗发水选择主要还是根据头皮状况来决定，头皮干发质比较干枯的妹纸洗发水应该选择滋养型的，头皮油的妹纸选择控油的，头皮油并且脱发的妹纸说明头皮有炎症，选择控油而且不带附加功能的洗发水，比如像一些洗发水洗完头皮凉凉的，那就是附加功效，洗发水里面可能添加了薄荷或者冰片，长期使用不但不能缓解脱发出油问题，还会加剧炎症恶化，洗发水透明质地的是控油效果比较好的，我本人比较支持国货，所以洗发水发膜都是用国货优尚品牌的，一点不比大牌子差。
5：生活中应该如何。
所有护理其实都是附加的，主要是各位妹纸要对自身内在调理，不抽烟不喝酒少吃零食多吃正餐，烟酒对肝肾伤害特别大，肝肾不好自然脱发，还会导致皮肤不好，零食里全是添加剂，没有足够能供应身体所需的营养，热量又非常高，长期会导致体内油脂分泌过旺，就会导致头皮油或者脱发，而正餐里的米饭蔬菜肉蛋的营养可以很好补充身体所需的营养元素，有营养自然头发就会长，而且长的很好，就像给植物施肥就会让植物长的很好一样，贫瘠的土地自然长出来的都是枯草，平时也不要经常在外面吃饭，因为现在外面的食品卫生非常糟糕，地沟油毒大米什么的，你要是觉得自己长期被这种毒食物侵害能让自身达到和化学元素周期表同步那你就大错特错了，很多毒素是慢性且身体无法排出的，所以不要以自身去尝试同步化学元素周期表，还有饮食上多注意不要太过于油腻，这样也会导致你油脂分泌过旺，容易脱发。
基本上这就是我个人的经验所得，现在每次洗头发基本都要用发膜，因为我用的这款是兼发膜和护发素为一体的所以就不用再另外使用护发素了，更不用专门去理发店做护理，去那一坐大半天一次就小半百没了实在吃不消。不知道以上经验有没有帮助到妹纸们，如果没有可以加我图片上V信，我们一起探讨。对了，上面说的优尚产品不要在淘宝买哈，假货很多的，我就用过一瓶，差点和店主打起来，想试试正品可以联系我，我知道哪里有，又便宜又正！！
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还有很多DIY方法。
下面是我曾经和现在头发的对比，差别真的好大！
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好了，大家也看到我的头发经过护理确实有所改变，如果你真正的想改变自己的发质，可以按照我的方法试试哦。
1：让受损头发得到修复必须做发膜。
发模和护发素是有区别的，护发素功效是闭合毛鳞片，而发膜是提供头发营养的，所以要分清，现在市面上大部分发膜都含有硅油，用完如果不使用护发素使毛鳞片闭合的话时间长了对头发也是有伤害的。我就比较懒了，用发膜和护发素二合一产品，这样就不用再使用护发素了。后面再告诉大家我用的是什么产品。
2：多久用一次发膜呢？
其实这个因人而异啦，头皮出油比较旺盛的妹纸建议一个月两三次足以，头发干枯受损严重的可以一星期一次或者两次，对于头发来说护发素是饭发膜是菜，饭能填饱肚子但营养不全面，菜是平时的营养品，同样的，无论发膜还是护发素都要冲洗彻底，否则头皮负担会很大，长期容易导致头皮炎症和脱发。
3：生姜水洗头可以加速头发生长
这是自古就有的药方，我之前是买生姜回来榨汁，让后滤掉渣子，比较麻烦，妹纸们嫌麻烦可以生姜切片拿来擦头皮，不过生姜汁的保存比较不方便，很容易坏，我之前榨好放在瓶子里冰在冰箱，但是还是差不多一个星期那些生姜汁就开始变味，而且生姜汁洗过头头发会有淡淡的姜汁味道，有些妹纸可能受不了，姜汁可以混在洗发水里洗头，也可以洗完后淋在头皮上按摩，然后冲洗掉，再上护发产品。
4：洗发水的选择
这个应该是众妹纸比较头疼的问题吧，其实洗发水选择主要还是根据头皮状况来决定，头皮干发质比较干枯的妹纸洗发水应该选择滋养型的，头皮油的妹纸选择控油的，头皮油并且脱发的妹纸说明头皮有炎症，选择控油而且不带附加功能的洗发水，比如像一些洗发水洗完头皮凉凉的，那就是附加功效，洗发水里面可能添加了薄荷或者冰片，长期使用不但不能缓解脱发出油问题，还会加剧炎症恶化，洗发水透明质地的是控油效果比较好的，我本人比较支持国货，所以洗发水发膜都是用国货优尚品牌的，一点不比大牌子差。
5：生活中应该如何。
所有护理其实都是附加的，主要是各位妹纸要对自身内在调理，不抽烟不喝酒少吃零食多吃正餐，烟酒对肝肾伤害特别大，肝肾不好自然脱发，还会导致皮肤不好，零食里全是添加剂，没有足够能供应身体所需的营养，热量又非常高，长期会导致体内油脂分泌过旺，就会导致头皮油或者脱发，而正餐里的米饭蔬菜肉蛋的营养可以很好补充身体所需的营养元素，有营养自然头发就会长，而且长的很好，就像给植物施肥就会让植物长的很好一样，贫瘠的土地自然长出来的都是枯草，平时也不要经常在外面吃饭，因为现在外面的食品卫生非常糟糕，地沟油毒大米什么的，你要是觉得自己长期被这种毒食物侵害能让自身达到和化学元素周期表同步那你就大错特错了，很多毒素是慢性且身体无法排出的，所以不要以自身去尝试同步化学元素周期表，还有饮食上多注意不要太过于油腻，这样也会导致你油脂分泌过旺，容易脱发。
基本上这就是我个人的经验所得，现在每次洗头发基本都要用发膜，因为我用的这款是兼发膜和护发素为一体的所以就不用再另外使用护发素了，更不用专门去理发店做护理，去那一坐大半天一次就小半百没了实在吃不消。不知道以上经验有没有帮助到妹纸们，如果没有可以加我图片上V信，我们一起探讨。对了，上面说的优尚产品不要在淘宝买哈，假货很多的，我就用过一瓶，差点和店主打起来，想试试正品可以联系我，我知道哪里有，又便宜又正！！
