. 夜里要记得盖好被子。
不一定要穿的很美。但一定要暖和。
洗澡的前要记得先把水的温度调好。
不要再吃太多凉的水果了。
如果感冒了一定要去医院吃药。
早上起床的时候不要猛一下把被子掀开。那样容易着凉。
洗完头一定要等到头发干了再出门。
要好好吃饭。不要减肥。
不要经常熬夜。要按时休息。
不要吃太辛辣的食物。不要喝碳酸饮料。不要喝凉水。对胃不好。
晚上赖床时手机要记得把LCD光调低点，还有记得手机不要离自己脸太近了，手机辐射蛮大的。