这两天开始跑5公里，以后逐步加量到10公里

也向往夏马，路途遥远，好好练过两年去跑个好成绩

我也要去，你知道什么时候报名吗？

目测楼主38岁

20141024下午第一次跑100000米,用了53分钟。前5000米用了25分50秒，后半程27分10秒。前半程快了些，感觉有点吃力，后半程跑开了，感觉轻松多了。

这么久没跑 可以跑出这样的水平很吊了啊 加油

想跑，没什么经验就每天跑圈跑10千米，跑全马估计要跪

来回路费就得两千，不去了，太远

楼主我跟你年龄一样，高中时的成绩和你也差不多，其中四百米还达到了国家二级，可我大学毕业后每年的运动时间加起来都不到10个小时。自从今年6月恢复跑步以来，浑身伤痛不断，一直到现在用了4个月才能比较轻松的用150以下的平均心率跑完万米。这些伤痛我光买药膏来贴都花了超过一千块，我认为那是我在偿还15年基本没运动的对身体的欠账。我看你的跑量增长的很快，建议你除了跑前跑后充足拉伸以外一定要密切注意脚踝膝盖这些重点部位的感觉，一旦发现稍有不适，真要马上减量甚至停跑。祝你成功跑马。

有机会去云南训练一个月，就可以实现梦想

目测楼主38岁

加油！我也厦马

就是太远了 厦门 路费太贵

加油