自由之翼是你用的吗

你只看到我水你的贴，却没看到水贴的原因，你有你的帖子。我有我的回复。你否定我的现在，我决定我的未来。你嘲笑我一无所有，不配回复，我可怜你只会发帖。你可以无视我的回复。但是我会证明这是谁的时代。水贴是注定孤单的旅行。路上少不了鄙夷和不屑，但那又怎样？哪怕不断被删我也要回的漂亮。我是水神。我为自己代言

眼睛保健操，，（→_→)(↑_↑)(←_←)(↓_↓)(→_→)(↑_↑)(←_←)(←_←)(↑_↑)(→_→)(↑_↑)(←_←)(↓_↓)(→_→)做完之后可能出现如下症状：(T_T)（＞_＜）(*_*)……眼保健操加强版：(↑_↓)(←_→)(↓_↑)(→_←)(↑_↓)(←_→)(↓_↑)(→_←)(↑_↓)(←_→)做完之后可能出现如下症状：(O_O)(V_V)（★_★）(⊙_⊙)……眼睛保健操终极版：(↗_↗)(↙_↙)(↗_↖)(↖_↗)(↖_→)(↙_↑)(↓_↖)(↓_→)(↘_↘)(↖_↖)(↓_→)(↖_→)(↙_↑)(←_↗(↓_↘)(↖_→)做完后将出现以下症状：(?_?)(*_▲)(▲_*)并最终修炼出万花筒写轮眼！

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我们中的绝大多数人（排除极少数有天赋者）一出生就染上了呼吸的恶习。而呼吸的成瘾性，绝不仅仅在于其导致的生理变化。根据心理学定律，重复21天的行为即可形成习惯，更何况是持续了数年乃至数十年的行为。因此，戒除呼吸绝非一朝一夕之功。
那么如何才能循序渐进地有效戒除呼吸呢？
心肺功能正常的人，即使是一直保持着呼吸习惯仍然能在意识清醒的情况下，主动停止一至二分钟的呼吸，如果是游泳的练习者甚至更长。这说明，只要有心，呼吸并非是生存的必须条件。
上文说过，正常人都可以主动停止呼吸一分钟以上的时间。我们需要做的事情很简单，就是不断延长停止呼吸的时间。第一天可以练习一分钟，以后每天增加三十秒——大约是每天减少八至十次呼吸。通过简单的计算可知，一天有一千四百四十分钟，也就是说，通过本方法练习，在两千八百七十九天后，练习者就能达到不呼吸的境界——不到七年十一个月。
如果对自己的体力和毅力有自信，可以尝试每天延长一分钟，这样完全戒除呼吸，只需要不到四年。但是本专家不建议增加更多时间，因为这样做存在对身体造成伤害的可能性，也容易反弹。
戒除呼吸，你也能行！

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