在现实生活中，很多请教算命先生的人都说算得很准。究其原因，我们不得不提到心理学上所说的“巴纳姆效应”。
巴纳姆效应主要表现为：人们很容易认为一个笼统的人格描述是对自己的特性的精确概括。算命先生和占卜师们之所以会那么受欢迎，正是因为他们巧妙地运用了巴纳姆效应。
人们常常在生活的低谷期或者疑惑期去算命，这是由于人们情绪低落的时候常会没有安全感，这时很容易捕捉到外界一些暗示性的信息并信以为真。
而算命大师们则很会察言观色，一旦揣摩到了对方心中的感受之后，只要说出一些符合这些失意者心境的话，便可轻而易举地博取对方的信任，同时，再予以一些模糊性的暗示，对方便深信不疑，认为这位算命大师真乃“神人也”。
其实，不仅在算命大那里，在我们生活的方方面面，都有着这样的心里现象：常常会根据别人的评价来评价自己。
阴雨天气本身并不会直接造成你的忧郁，真正导致你忧郁的是你的心情和想法。
所以，这个时候，我们只需要想想：我为什么非要在这个比如，你是否过于在乎他人的眼光，常因为他人不正确的评价而怀疑自己的才能，使得自己越发自卑起来？
在于异性交往时，你是否因为对方的一颦一笑而怀疑自己是否有魅力，反而会让对方认为你是一个没有自信的人，给其留下一个不好的印象？ 在与朋友的相处中，你是否因为对方一句无心的话而让自己耿耿于怀，认为对方对你有意见，不尊重你，因此无端生出嫉恨等负面情绪，影响自己的日常生活？

曾经有一则新闻，说的是一个男子仅仅因为他人的一个不屑的表情就将其残忍地杀害。被害者与这名男子并不认识，男子只是去被害人的店铺买东西，因为被害人做出了一个不屑的表情，让这名男子耿耿于怀，男子认为自己不能接受这个窝囊气，便在深夜闯入其店铺将其杀害。
这名被害人内心是否真的对其不屑我们不清楚，但是事后经过警方的调查我们得知这名男子在生活和工作中十分不如意，他常常认为别人对他有意见，对他不够尊重，心中十分憋闷，现在就连一个小卖部的老板也看不起他，让他觉得自己不能这样下去了，要回击他人的蔑视。所以他就将小卖部的老板杀害了。
虽说作为群居动物的我们难免会受到他人的影响，但是如果能从更多的渠道了解自己，发现自己积极的一面，可能很多悲剧就不会发生了。
我们应当根据不同的评价对自己做出中肯的判断，不能因为自己的缺点而妄自菲薄，也不能因为自己的优点而刚愎自用。北宋大文学家范仲淹曾说：“不以物喜，不以己悲。”我们要学会控制自己的情绪，不要让他人的负面情绪影响自己。
我们在很多文学作品中经常看到这样的语句：“每当阴雨连绵的时候，我的心情似乎也跟着难过起来。”其实这是一句不合理的话。
早在2000年前的古希腊，人们就在阿波罗庙神的门柱上刻上了“认识你自己”的铭文。只有充分认识自己，我们才能正视别人的评价，不为他人的意志所左右。
也许你会说，我们永远都不可能独自一人生活，不可能不受到外界的影响和评价。但是我们要明白的是，外界的评价只是一种参考，我们只有正确的认识了自己以后，再借助他人的评价反省自己，才能很好地去除那些不符合事实的外界干扰，从而更好的控制我们的情绪。
想让自己活得更快乐一些，我们就要摒除那些不良的外界干扰，做自己情绪的主人！

任凭尘世喧闹多，我心依旧坚如松。

么么哒