楼主自八月十五开始麦吉，从81.6到今天的65.6 ，打算在减掉两斤开始三阶段。减肥还真是要耐的住寂寞，忍得住诱惑，一旦嘴馋，吃一点不该吃的接下来几天就根本停不下来了。楼主二阶段早上两鸡蛋中午一天我家粗粮的荞麦面混上三两肉，一个鸡蛋，一天丝瓜煮的。至今还没吃腻。晚上二两燕麦片泡粥配上一盘青菜。每周稳定1斤左右的速度！回头想想，再也不想经历一阶段了，天天为吃什么纠结。也再也不想胖了