【图片】【记录贴】TNT训练营一个月后看腹肌效果。_腹肌吧

错过只能是向往。
人鱼线等我。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-25 09:17回复

每天TNT训练营两小时，哑铃练习36个。仰卧起坐50个，卷腹60次

来自Android客户端2楼2014-11-25 09:19

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你是练健美吗

来自Android客户端3楼2014-11-25 09:20

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女生练出八块腹肌。。这样好么？？

来自Android客户端4楼2014-11-25 10:25

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棒

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2014-11-25 10:58

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nice

来自Android客户端8楼2014-11-25 12:13

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我来顶贴

　 ——十五字十五字十五字十五字十五字
　　　

来自Android客户端9楼2014-11-25 12:26

以前不懂[图片]看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验[图片]现在我明白了[图片]反正回贴可以升级[图片]也可以赚经验[图片]而升级又需要经验[图片]我就把这句话复制下来[图片]遇贴就回，捞经验就闪。.[图片]

来自iPhone客户端10楼2014-11-25 12:27

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来自iPhone客户端11楼2014-11-25 12:27

你这是要做铁人吗？身材是好看了，可是肉肉的赶脚就没了，你可想清楚

来自Android客户端12楼2014-11-25 12:27

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来自iPhone客户端13楼2014-11-25 12:28

你练那么壮干嘛

来自Android客户端15楼2014-11-26 00:27

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仰卧起坐主要用来增粗腹肌，对腹部脂肪的减少，效果很小，建议采用百度介绍的最新的腹部瘦身法: 波动伸展腹部瘦身法, 不用练腹肌，躺在沙发或床上，一边听音乐，一边锻炼瘦身，轻松地减少腹部脂肪，.您不妨试试.

IP属地:广东

16楼2014-11-26 07:19

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楼主好眼熟

来自iPhone客户端17楼2014-11-26 07:26

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