我的胸肌有哪些不足啊？求指点【健身吧】

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1楼2014-11-26 18:08回复

双杠练下沿

来自Android客户端5楼2014-11-26 18:34

不够宽不够厚

6楼2014-11-26 18:44

和你差不多，脂肪含量高了点

7楼2014-11-26 18:51

肩膀的肌肉要练

来自Android客户端8楼2014-11-26 18:53

宽距俯卧撑6（组）15〜20下斜宽具俯卧撑6（组）8〜12个平底窄距俯卧撑4（组）8〜12个，双杠臂屈伸4（组）8〜12个每组，望采纳3Q

来自手机贴吧9楼2014-11-26 19:01

根本就没有，何来的不足呀，我真是醉了

来自iPhone客户端10楼2014-11-26 19:34

十四字十四字十四字十四字十四字

IP属地:浙江

来自Android客户端11楼2014-11-26 19:51

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