对于过了发育期的人，运动真的能长高吗？还是虚无缥缈地期望？

多补充牛奶及经常喝虾皮汤和吃虾皮搭配的蔬菜，补充钙质。
每天，坚持晒太阳20分钟，有利于人体合成维生素D，促进钙质吸收。
还可以选择那个叫（李军卓长高的经历轻博客）中的营养。帮助过很多人。