我照百度百科上的练，第一步意守心窝，现在守一会儿会觉得心窝部有压力感，有一股力把皮肤往里拉，但没有感觉发热，这正常吗？是气感吗？压力感一开始在心窝部，有时会沿任脉往下(不到肚脐)，有时压力感乱走。