跑步和读书一样是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你跑过的路从来不会欺骗你， 他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受 到。
一个人跑，会非常专注于自己，思考现在和未来， 在繁忙的生活里，划一片天归属自己，这一刻，什么都不能阻挡自己想往前冲的那颗心。 每个人都能这样。只要有足够的决心和勇气，每个人都能完成42.195公里。可是，最难的不是跑到终点，而是设法站在起跑线上。
下定决心，从跑跑停停的500米，到不撞墙的首马，再到不断刷新的PB，慢慢地才会品尝到这个“长、远”的梦中所承载的意义。