浏览新闻时看到重庆第一胖减肥成功，从原来二三百斤减到现在180斤的他，可以干些农活，过正常人的生活了。而他的减肥过程是通过做手术，切除了一部分胃部做到成功的。虽然第一胖减肥成功，但做了手术，切除了一部分胃肯定会造成一些不良后果。因此，这个减肥的办法并不适应每一个人，还是注重日常生活细节更重要。
原来我老爸原来也有180多斤，身高只有1.6米的他也算是一个大胖子了。晚上睡觉打呼噜、白天忙着量血压，让老爸开始下定决心减肥。老爸每天出去跑步，这可不容易坚持，一小不小又会反弹。老爸说，必须告别过去的生活模式。于是，他告别了烟酒，学起了养生调理。通过电视上的养生节目《原生和养?营养与健康》，跟着健康管理师和公共营养师竹明老师学了不少健康养生知识，知道了吃什么有利于减肥，吃什么容易降血脂等等。经过一段时间后，老爸果然减轻了10公斤，身体也健康多了。
可老爸并不满足，怕体重随时会反弹。根据养生节目他了解到原生和养的养生茶很不错，就拨通免费热线进行咨询，根据自己脾虚肥胖的特点，订购了一些麦味蒲香茶每天喝上一些，后来他成功的减到了标准体重，再也不打呼噜了，身体也感觉轻松多了。现在老爸感觉很庆幸：多亏自己当时开始注重养生，才让身体更健康起来。不然，不知道得病的时候得需要多花多少冤枉钱呢。
其实身体是自己的，日常生活中注意养生就行。不要等到出大问题了，才想到去医院动手术，那样会得不偿失的。