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考国家人力部的那个健身教练资格,俯卧撑做不到40个怎么办
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小煮剑
知名人士
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都是做10rm的,杠铃热身推胸最多做15个。今天试了下标准俯卧撑一口气最多30个样子,请问体测能糊弄过去吗?,标准是40个过关,可能也是我体脂太高缘故,体重过大也增加了俯卧撑难度,我不想交钱了然后体测过不了拿不了证书阿。
送TA礼物
IP属地:上海
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1楼
2015-01-10 11:54
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杀戮公主尤菲
人气楷模
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不行。很严格的。你做不好一半叫你重做。那就彻底没戏了。。可以做得快一点。但是动作也得标准(不太离谱)体能不过不行。。
IP属地:浙江
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2楼
2015-01-10 11:57
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杀戮公主尤菲
人气楷模
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我记得初级是体前屈 俯卧撑40 深蹲60(?)不记得了。。没啥难度 我之前去那会标准也就做30个。但是你可以做的很快40个没问题的。
IP属地:浙江
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4楼
2015-01-10 12:01
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一生所爱比特
铁杆吧友
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去哪里考的?花了多少钱?
5楼
2015-01-10 12:06
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呐呐
小吧主
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你这是什么教练
IP属地:江苏
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6楼
2015-01-10 12:15
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西北傲狼66
人气楷模
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做快一点,,体重不能成为你做不了的借口,,俯卧撑体重因素比起引体向上查远了。。
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8楼
2015-01-10 12:20
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西北傲狼66
人气楷模
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练一个月绝对可以从30到40
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9楼
2015-01-10 12:21
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ltmax
知名人士
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你这是在丢我们教练的脸,我背上坐个女人都能做30个
IP属地:福建
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10楼
2015-01-10 12:21
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强壮的牛魔王
知名人士
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穿卧推背心
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11楼
2015-01-10 12:21
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丶燃灬点
人气楷模
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你对健身感兴趣,还做不到40个?这门槛说实话真不高
IP属地:河南
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12楼
2015-01-10 12:23
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因为你姐
人气楷模
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怪不得我看不起国内小健身房的私人教练,渣身材没实练还指手话脚,除了指点新人危险动作矫正,真没必要花200一节买这种课程
IP属地:广西
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13楼
2015-01-10 12:27
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魔法少女小咔嚓
人气楷模
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这么贵了啊现在 40个俯卧撑超简单
IP属地:湖北
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14楼
2015-01-10 12:40
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Shady-S
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还有这个考的?
IP属地:加拿大
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15楼
2015-01-10 12:42
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鐙犵嫚馃嵉
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你在哪里考啊,这难度不高啊
IP属地:山东
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16楼
2015-01-10 13:31
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