走出抑郁，靠什么？
靠我们自己靠我们的心！靠我们的信念！

各位朋友
我们一起讨论
携手帮助更多需要我们帮助的人
将我们战胜我们内心黑暗的历程告诉还在黑暗中苦苦摸索跌撞的人
给他们光明和温暖
我们相互取暖、相互照亮

人生是一个修行的过程
修除我们内心的贪嗔痴慢嫉妒
贪嗔痴慢嫉妒会导致我们今生烦恼、痛苦，
导致我们来生堕入恶道（畜生、饿鬼、地狱）
每一个人在我们生命中出现
其实都是佛菩萨化现
调发我们心中的执著之处
帮我们找出自己内心中的黑暗：贪欲、嗔恨、愚痴、傲慢、嫉妒
这些正是今生让我们受苦逼、来生下地狱的毒根

说得太好了~

无量劫以来
多生多世以来
当下我们遇到的每一个人
都曾经做过我们的父母
也都做过我们的儿女
也都做过我们的爷爷奶奶
也都做过我们的孙子孙女
所以
我们当下遇到的每一个人
无论他、她今生是否和我们亲密或者对立
无论是亲是仇
他们都是我们的亲人
所以善待他们，善待每一个人
善待他人，消除我们内心的仇恨、恼怒、生气
用慈悲、感恩的心去看每一个人
我们会变得更为美丽、快乐、轻松、幸福
所以
善待他人就是善待自己

每一个出现在我们生命中的人
特别是让我们气不顺的人
都不是无缘无故的出现
都是我们必须修行的课业
都是佛菩萨慈悲示现来度化我们某种执著和挂碍的
我们通过他们这一面面镜子
发现自己脸上的污秽（比如为我们心中的贪嗔痴慢嫉妒）
擦除之
直到有一天
我们的心清净了
就会发现原来对方很好，一点也没有气不顺
反之，当我们接受对方
表明我们的心得到了净化
感恩他们

兄弟姐妹们
我们容易抑郁者
前世都是修行人
所以我们常常习惯于体悟人生的无常，从而容易心情不好
所以
当我们心情不好时
说明我们修行的机缘到来了
按道理
修行者是随缘自在、愉愉快快的
为何我们难过痛苦？
因为我们曾经的、前世的修行路、修行方式和观念错误了
我们曾经只是想着自己解脱、过于自私
心中没有为地狱、饿鬼、畜生道众生或者人道中那些特别可怜的众生去考虑
没有多为别人想、多利益别人
有一天
我们把自己的心从只关注自我的狭劣自私中跳出来
凡事多想想别人的不容易、
想想地狱、饿鬼、畜生道里的人的苦
我们内心会一下升起了菩萨之心
光明和温暖就会顿时笼罩我们
我们的人生就会慢慢走向开心、快乐、自在、幸福
我们之所以和众生在一起、我们的任务是要去救拔、帮助他们
帮助他们从贪嗔痴慢疑这五条束缚人的地狱之根中解脱
我们加油！
努力首先拔出我们自己内心中的贪婪、贪淫、贪求、嗔恨、仇视、抱怨、愤怒、伤害、委屈、傲慢、自卑等等不良的烦恼根源
然后一身清净，可致多身清净
然后可以用我们的慈悲去帮助别人
哪怕是一个眼神、一句话都可以帮助人们从痛苦中走出来
我们加油！加油！加油！

记住：一切都是我
一切错都是我，勇敢承担，勇于改正

面对挫折
挫折是人生克服我们弱点最好的药、最好的际遇

一切都是因果
我们常常不珍惜当下的，都在追求自己没有的东西
无爱的，在努力追寻爱
有爱的人，又想逃离爱。
生病的人，追求健康。
健康的人，却在挥霍健康。
一切都在于我们的心
把心转化过来
站在别人的立场上去想想看
对方需要什么
用利他的心
去看、去观察
然后我们就会多一些理解
有了理解，就少了对立
我们就会逐步从束缚中走出来

人的心情好坏常常就在一个转念之间
一边是快乐，一边是烦恼
怎么转念？
细读深思《塞翁失马》常读，贴墙上

知足常乐
只要自己还能活着，
有饭吃，不受冻
能走能跳
就开心的活着，
不要想太多
每个人
在人世间都有其意义
只是需要等待
一直知足、快乐地等待着
即使最后什么都没做
一路开心的活着，给别人做知足常乐的榜样即是人生意义