今天是练习高频鼓荡第5天，感觉有一些副作用啊，求高手指导！【48hst吧】

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感觉那个要领:鼻子突然用力喷气会对鼻子有损害啊，还是我喷的方法不对?又时候感觉鼻腔的窦口会打开，还有是做第二式的时候，不是双臂后账再突然前曲吗？(个人简述，高频鼓荡第二段)，那一段喷气感觉相当的剧烈，脑袋都有嗡嗡的感觉，然后又听人说有练高频鼓荡出事的，不宜久练。到底是怎么回事呢？

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IP属地:河南

来自手机贴吧1楼2015-01-18 20:32回复

兄弟先把动作做对，还有一开始不要太用力，多看看吧中的贴，祝你成功。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2015-01-25 09:48

收起回复

我练鼻子有一点不舒服、麻麻的

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2015-05-13 17:37

再补充一下，谁都有过鼻子有异物的经验（如脱落的鼻毛啦鼻屎啦），找一下把鼻子里异物喷出来的感觉，就是喷气了。

来自Android客户端6楼2015-07-15 06:06

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