每日一方
绿豆薏米粥
薏米30克,绿豆30克,百合15克,山药30克,粳米50克
将薏米绿豆,百合,山药(去皮),粳米分别洗净,先把锅中的水烧开,加入薏米,粳米,绿豆煮至半熟,再下入百合,山药,之米烂,豆烂成粥即可高火。
功效:山药,百合配薏米绿豆,粳米成粥,起作用是消斑增白,适用于治疗黄褐斑,面部灰暗等症。每日早晚各食一次。
绿豆薏米粥
薏米30克,绿豆30克,百合15克,山药30克,粳米50克
将薏米绿豆,百合,山药(去皮),粳米分别洗净,先把锅中的水烧开,加入薏米,粳米,绿豆煮至半熟,再下入百合,山药,之米烂,豆烂成粥即可高火。
功效:山药,百合配薏米绿豆,粳米成粥,起作用是消斑增白,适用于治疗黄褐斑,面部灰暗等症。每日早晚各食一次。