冬季很多地区都变得干燥寒冷，让人很不适应，许多准妈妈体质都比较弱，而且行动变得不便，过冬的时候更要注意孕期保健。不能让肚子里的宝宝受了凉气，可是准妈妈知道该怎么做吗？在怀孕期间，过寒过热的物质都会影响到胎儿的健康。今天小编就来帮准妈妈归类一下哪些会影响胎儿发育的吧？
　　第一、准妈妈妈不要使用暖宝宝来保暖。
　　暖宝宝和暖水袋等都不适合准妈妈妈用，如果用了可能会影响胎儿健康。另外需要注意的是准妈妈也不要使用过热的水洗澡，温水为最佳。
　　泡脚虽然有好处，但是准妈妈最好还是别泡脚，泡脚有舒筋活血的效果，可能会导致流产或出血。
　　第二、冬季孕妇少接触易产生辐射的保暖用品。
　　像电热毯、电暖风扇、微波炉等家电都是辐射源，准妈妈尽量少使用。
　　在冬季准妈妈妈可以有以下的安排：
　　第一、保持室内温暖，适当增减衣物
　　准妈妈怀孕期间的衣着是个非常值得关注的问题。因为在怀孕期间，准妈妈的新陈代谢非常旺盛，在选择衣物时，最好尽量选择纯棉材质的衣物。冬天虽然冷，但也要注意多开窗通风。另外，加湿器也是必备的，以免空气过于干燥引起准妈妈不适。
　　第二、坚持适当锻炼、多出门走走
　　孕期做一些运动也是很有必要的，可以在家做一些简单的运动，或者到室外散步，呼吸新鲜的空气。不过小编提醒准妈妈外出运动的时候，要注意自身的安全。另外，外外出运动时要做好防寒准备，最好有人陪伴。
　　第三、注重饮食，补充营养
　　准妈妈的营养需求量较高，新陈代谢也更快，也特别容易怕冷，容易手脚冰冷。这类型的准妈妈属阳虚寒性体质，应多吃温性食物，通过食物直接给身体增温。
　　在冬季准妈妈们不能一直呆在空调房里，要保持空气的畅通，同时身边不要有抽烟的人，要合理的饮食控制自己的体重，因为体重过高也对宝宝的发育不利。