意大利语str这个音究竟怎么发~~~求经验求方法！

目前会发tr dr ，
br pr fr cr稍微费点劲，不过还算ok，
单独发r音可以轻松地持续10s以上，
但是问题来了，上述音节特别是tr dr前面一旦有s存在，我就无法顺利弹舌。
感觉发s的时候舌尖是平抵牙齿的，而发r的时候舌尖是抵着上齿龈的，于是这个转变我就无法顺利达到，
比如straniero，finestra，australiano，costruire中的str就无法连贯发出来，除非发音时停顿，
所以求有效的发音诀窍！grazie！