我用过这个刘杰君中医的办法很不错

我是在网上买的

豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！＼

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且 味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会

我结婚两年了，一直没有孩子，去医院检查，医生说是由于肥胖，导致内分泌失调。我于是开始了减肥之路。跳绳、跑步、节食，能想到的都用上了。结果肉没减下去，内分泌失调更加严重了。一次回老家走亲戚，表姐给我介绍了 刘杰君中医 减肥套餐，我抱着试试看的态度开始用，接连用了不到50天的，结果很轻松的就减了26.9斤。如今，我的儿子都6个月了，我非常感谢刘杰君中医。

餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、 倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏

苹果秋季是新鲜苹果上市的季节。苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

我结婚两年了，一直没有孩子，去医院检查，医生说是由于肥胖，导致内分泌失调。我于是开始了减肥之路。跳绳、跑步、节食，能想到的都用上了。结果肉没减下去，内分泌失调更加严重了。一次回老家走亲戚，表姐给我介绍了 刘杰君中医 减肥套餐，我抱着试试看的态度开始用，接连用了不到50天的，结果很轻松的就减了26.9斤。如今，我的儿子都6个月了，我非常感谢刘杰君中医。

我是一个胖子，但又和别人不一样，下半身胖，大腿、小腿结实得像肌肉，这种情况下人们都说不能再做运动，否则让肉更结实。同事的朋友看见了，说她以前和我是以样的，她用过一个刘杰君中医的减肥套餐效果很棒，我也就是心想，也买点试试，试了不到40天左右，就很轻松的减了20多斤，现在正个人也精神了很多，肤色也好了很多

年轻妈妈心情也很重要，不要总是忧心忡忡的样子，要保持乐观开朗。保持好的睡眠，因为睡眠质量影响肥胖！产后正处于体内一些器官的修复时期，一般需要50天才能慢慢恢复到正常状态。所以，产妇需要有信心，才有 助于身体的恢复！

一味追求低卡路里的食谱
　　　　减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡路里的食谱最终可能会导致营养不良，降低新陈代谢率。以后多吃一点就会迅速发胖。