男17 几年前看小说。学人家一长三短呼吸吐纳，结果坚持了一个多小时，就昏倒了，可能是缺氧了吧，然后这几年一直都是一到夜里寒气重的时候就浑身鼓红筋，而且我在那样呼吸的时候就会出现浑身泛红，燥热 是怎么回事，