新人请教【俯卧撑吧】

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俯卧撑要做到什么程度停止？我差不多做二十个之后就没办法一个俯卧撑一个呼吸了，要喘两口气才能再做一个，这样子坚持十几个之后手心就会出汗，身子也抖得挺厉害的。

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来自Android客户端1楼2015-02-23 13:51回复

做标准远远效果好于数量。能做100个不标准的甚至是点头神功。屁用不管。还有。下放的时候呼气。撑的时候吸气

来自Android客户端3楼2015-02-23 14:20

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