第一天晚上泡脚完成！第二天早上早起，早饭完成！

第二天啦

刚开始戒色比较困难，应该多学习戒色文章，不断体悟，不断理解，在一次次破戒中总结教训，才能突破戒色天数。建议先看戒为良药
http://tieba.baidu.com/p/3229219645
精华文章2500篇
云盘
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=484867406&uk=42306

10.【飞翔大哥，我今天又破了，不自觉地勃起，心魔上来了，我确实是做了心里斗争，把戒色资料复习了一遍，觉得还是不行，就迅速跑到户外，亲近大自然，回到室内觉得好多了。下午心魔又来了，就一发不可收拾，破了。这该怎么办呀？】
附评：魔考肯定是会来的，心魔的表现形式就是邪念或者怂恿类、骄傲类、嗔恨类、怀疑类念头等。念头上来了，一定要第一时间予以消灭，就像敌人爬上城墙一样，必须第一时间发现，第一时间干掉，这两个第一，一定要做到位！第一时间发现实在太重要了，小火星好灭，踩一脚就灭掉了，如果变成大火了，那就要动用消防车了，发现得越晚，就越被动，断念的难度也会增大很多。这位戒友挺过了上午，但是下午心魔又来了，这次他没有干掉心魔，反而成了心魔的提线木偶。心魔是魔王级的，而很多人的觉悟和断念水平还处在菜鸟的阶段，这样和心魔斗争的结果，被虐的可能性比较大，因为你的级别不够，还无法和心魔抗衡，所以还是要多学习戒色文章，并且不断苦练断念，这样才有望降伏心魔老怪。

第二天泡脚完成！！！

惯了反反复复，纵神佛也难渡

第三天早起，早饭，完成

第三天，晚上洗脚完成！

第四天早起早饭完成！！！

没人一起么

今天晚上没时间泡脚

今天没早起……早饭没吃

第五天开始！

第五天泡脚完成！学习效率很低！几乎学不进