直播 【国外长高秘方】7天3cm！28天10cm！！【转】

二楼带小伙伴@昔日moment @猫老九77

我来了

哈哈我是十级大神

没人吗

哇擦

有人

一般贴子会说让你吃这些吃那些
可是哪有那些精力
而且万一最后是长胖不是长高就杯具了
只要你每天一杯牛奶，睡够7小时 就够了（这个并不重要！！！）
重点来了：然后下面主要一套运动！

说到这个运动方法 是一本国外的书籍中介绍的
简单点说的话 就是通过释放脊椎压迫帮助你长高←←
书中内容摘抄：没有一夜发生的奇迹。理想状态下，这些锻炼计划可以帮你增高2-5英寸（1英寸=2.54厘米）。时间会来证明这些结果，最少4个星期，最多6个星期，结果根据个人而不同

身高duang duang daung往上窜